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捻挫の痛みと捻挫後の痛み

2017年03月02日 
 
捻挫をすると
 
靭帯や腱などの軟部組織が損傷します。
 
まずはRICE処置が大事になります。
 
 
しかし時間が経過して患部の痛みが軽減してきたのに、
 
痛みが違う箇所に出た事はありませんか?
 
これは捻挫によってズレた足根骨(足首周囲の細かい骨)を戻そうとしたり、
 
腫れや痛みを出さないように歩いているうちに
 
筋肉や腱に負担がかかり強い張りとなって生じるものです。
 
受傷時とは別の箇所の痛みは厄介なことに痛みが長く続く事が多く、
 
しかもある程度動ける痛みなので、捻挫だから仕方ないと思ってる人も多いようです。
 
 
この痛みをなるべく出さない為には安静が一番ですが
 
スポーツをしてる方や早く治したい方は
 
そうもいきません。
 
 
この痛みが生じてしまった場合は
 
 
この原因を見つけてあげることが、早期復帰に必要となります。
 
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