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中学生の膝痛

2018年04月02日 

これからの時期

 

中学生1年生の皆さんは

 

特に膝の痛みに注意が必要です。

 

中学生になることで大会での時間延長や

 

コートの規格変更もあり

 

身体にかなりの負荷がかかります

 

更に成長期が重なり、これから半年で10cm以上大きくなる人もいます

 

特に膝関節には負担がかかりやすい関節です

 

痛みが出ないように日頃からしっかりとストレッチを行うようにしましょう!

 

 

 

 

 

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